Showing posts with label olahraga. Show all posts
Showing posts with label olahraga. Show all posts

Monday, March 5, 2018

Kopi & Hobi

Halo!
Mudah-mudahan semuanya baik-baik saja. Sehat-sehat saja.
Kopi dan hobi.

Yang dimaksud kopi dan hobi ini bukan tentang hobi ngopi atau hobi menyeduh kopi. Tapi hobi yang bisa dilakukan sambil minum kopi. Lagi-lagi semuanya berawal dari obrolan-obrolan dan pengamatan saya selama menyeduh kopi di kedai mungil ini.

Mulai dari si Bing yang hobi dengan motor klasik japstyle. Satu bulan ini si Bing sangat antusias dengan mengendarai motornya yang baru saja dimodifikasi. Tapi sayangnnya masih saja masuk bengkel hampir satu minggu satu kali. Karena butuh perawatan yang lebih baik lagi. Pernah satu hari dia minta kepada saya,
"Tolong aku difoto sama motorku sambil minum kopi."
Alasannya karena ingin menonjolkan sosok maskulinnya. Makanya cowok, motor, dan kopi bisa jadi konten yang menarik menurutnya. Harapan nomor satu adalah supaya anak-anak motor klasik mau mampir ngopi juga di tempat kami. Alasan ini saya paling setuju. haha..

Beberapa sobat Kopi Yuk! juga punya hobi yang berbeda-beda. Salah satunya adalah menggambar. Menggambar dengan berbagai macam konsep, mulai dari karikatur, komik, kartun, sketsa, dan masih banyak lagi. Minum kopi sambil menggambar itu cukup melepas stres. Karena salah satu manfaat kopi adalah meningkatkan mood. Jadi, kalau sedang tidak mood, cobalah mampir ke kedai kami. hehe...

Buku dan kopi

Saya bukan orang yang suka membaca buku. Saya lebih suka mendengarkan cerita. Pengalaman saya membaca buku membuat saya mengantuk dan tiba-tiba menurunkan mood. Tapi lain halnya dengan adanya kopi yang menemani membaca buku.

Ritual saya setiap hari minggu adalah berkeliling kedai kopi selain untuk menulis dongeng-dongeng ini, saya sempatkan untuk membaca buku. Menyenangkan. Ditambah lagi dengan ngobrol bersama barista yang membuatkan saya kopi.

Traveling dan kopi

Sebelum berangkat traveling ada baiknya mempersiapkan jadwal perjalanan. Dan jangan sampai lupa untuk menyelipkan mampir ke kedai kopi sekitar. Cobalah ngobrol dengan barista yang bertugas di sana, bisa jadi dia bisa merekomendasikan tempat-tempat menarik lainnya yang mungkin tidak ada dalam jadwal perjalananmu.

Olahraga dan kopi

Ada salah satu dongeng yang ditulis si Bing tentang manfaat kopi sebelum olah raga. Mungkin kamu bisa baca di sini, bukan di sana. Saya termasuk orang yang selalu menyempatkan minum kopi satu jam sebelum olahraga. Biasanya kopi hitam, tapi kalau kalian mau kopi susu juga tidak masalah, asalkan kopi itu digiling bukan digunting. Manfaatnya minum kopi sebelum olahraga yang saya percaya adalah meningkatkan stamina dan adrenalin. Silahkan mencoba!

Kamu punya hobi apa? Coba lakukan hobimu sambil menikmati nikmatnya kopi. Share juga pengalamannya di kolom comment, atau facebook kami.

Friday, December 1, 2017

Energi Si Hitam Memang Luar Biasa!



Apa olahraga favorit kalian? Siapa tau kita bisa olahraga bareng. Main basket itu udah jadi bagian dari aktifitas mingguan yang tidak mau saya lewatkan, lebih baik saya kerja sabtu minggu daripada harus melewatkan jadwal basket di hari Rabu.

Nah! Sekarang ini saya punya tanggung jawab untuk brewing di kedai Kopi Yuk! yang buka setiap hari Senin sampai Minggu, jam satu siang sampai jam sepuluh malam dan setiap hari Rabu saya tetap menyempatkan waktu untuk basket jam lima sore sampai jam tujuh malam. Terus yang di kedai siapa? Ya siapa lagi kalo bukan si Bing. haha. Jadi kalo kalian mencari saya di hari Rabu jam lima sore sampai jam delapan malam, saya ada di lapangan basket Difour (ada kedai kopinya juga lho!).

Waktu itu saya belum jatuh hati dengan kopi. Salah seorang teman saya selalu menyeruput kopi sesaat sebelum tipoff (awal dimulainya pertandingan basket). Sempat saya bertanya, “Apakah itu akan baik-baik saja untuk lambung?” Karena saat itu saya yakin, waktu olahraga seluruh organ akan bekerja lebih keras daripada ketika hanya melakukan aktifitas yang tidak begitu menguras energi.

Salah satu superfood itu ternyata kopi. Kopi punya kelebihan menambah energi saat melakukan olahraga. Percaya? Silakan coba sendiri. Menurut penelitian, konsumsi kopi saat olah raga bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi nyeri otot.

Menurut artikel dari Majalah Otten, waktu terbaik untuk minum kopi adalah satu jam sebelum olah raga. “Manfaat kopi diserap tubuh sekitar 15 – 45 menit setelah meminumnya, dan antara 30 – 75 menit manfaat kopi pada titik optimal tubuh.” (https://majalah.ottencoffee.co.id/kopi-sebagai-suplemen-olahraga-simak-tipsnya/)


Jadi, kapan kamu mulai coba konsumsi kopi sebelum olah raga?